Portakal kabuklarını asla atmamanız için 8 neden

Portakal kabuklarını soyduktan sonra çöpe mi atıyorsunuz? Aslında bu kabuklar, günlük ömrünüzde birçok farklı formda değerlendirilebilecek kapalı bir hazine! Varlıklı C vitamini içeriği, doğal temizleyici özellikleri ve mutfakta kullanım alanlarıyla portakal kabukları, sandığınızdan çok daha yararlı. İşte portakal kabuklarını asla atmamanız için 8 neden...

Diyabet yönetiminde yüzde 5’lik kilo kaybı bile kan şekeri kontrolünü sağlıyor

İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü ile Beslenme Atlası Kulübü tarafından düzenlenen 14 Kasım Diyabet Günü Diyabet ve Esenlik İçin Yaşam Tarzı Değişikliği Paneli’nde diyabet, diyabet kontrolünde beslenme tedavisinin yeri, spor ve yaşam şekli arasındaki ilişkiye dikkat çekildi, diyabetli bireylerin yaşam kalitesinin yükseltilmesine ilişkin önerilerde bulunuldu.

Kabızlığı önlüyor, bağırsak florasını iyileştiriyor! Bir fincan saleple gelen 3 fayda

Soğuk günlerde birinci akla gelen içeceklerden biri olan salep, içimizi ısıtmasının yanı sıra sıhhat açısından da birçok yarar sağlıyor. Lakin yanlışsız hazırlamaya ve kararında tüketmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Işık Ecem Baydı Ozman, salep tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları ve bir fincan saleple gelen yararları anlattı.